Praten over je klachten, kan helpen bij psychologische gezondheidsproblemen of emotionele uitdagingen.
Lees verder in Veelgestelde Vragen over psychotherapie – over wat het wel en wat het niet is.
PSYCHOTHERAPIE WERKT HELEND
Vrijwel iedereen loopt in zijn leven wel eens tegen moeilijkheden aan, of ervaart dat emoties bijna verpletterend aanvoelen. Gesprekstherapie kan bijdragen aan een beter begrip van jezelf en de herkomst van bepaalde klachten. Hierdoor ben je beter in staat om te bepalen hoe je met je klachten om kan gaan.
Psychotherapie is een geweldige investering in jezelf. Het is niet alleen bedoeld voor mensen met een stoornis, maar ook voor mensen die hun leven beter willen maken. Bijvoorbeeld op het gebied van werk of vrienden en familie.
Psychotherapie sessies duren doorgaans 60 minuten, waarbij we gezamenlijk analyseren waardoor je klachten zijn ontstaan en welke mechanismen hierbij een rol spelen. Omdat je deze tijd en aandacht aan jezelf toewijdt, ervaren de meeste mensen dat zelfs bij substantiele emotionele problematiek er blijvende en diepgaande verandering optreedt.
Psychotherapie is een geschikte behandeling voor personen met de volgende klachten:
- Emotioneel lijden
- Depressie
- Werk stress
- Vermijding
- Relatieproblemen (bijv. huwelijk, werkrelatie of vriendschappen)
- Rouw
- Obsessief-compulsieve klachten
- Obsessies
- Angst
- Stemming
- Trauma (bijv. na mishandeling of misbruik)
- Zingeving
- Slaapproblemen (niet door een medische conditie)
- Fobieën
- Schaamte- en schuldgevoelens
- Heftige veranderingen
- Identiteit en zelfacceptatie
- Woede-uitbarstingen